婚活疲れを予防/解決する3つの秘伝をお伝えします

婚活の考え方

婚活は意気込んで頑張るものではありません、淡々と続けるものです。

〝理想の人に会えない・申し込んでも断られつづける・申し込まれたのに断る 〟この3つがスパイラル上に絡みあって連続すると婚活疲れがおきます。

1年以上も婚活しているのに仮交際できない、50名以上とデートしているのに本交際にすらたどりつけなくて、しんどい思いをしている40代男性は多いですよね。私もそうですから(苦笑)。

焦りが続くと疲れる → 疲れるとやる気が起きない婚活を止めたい

婚活疲れは男女問わずだれにでも起きるものです。なぜ自分は疲れているのか?まずは原因を知ることから先決です。原因に納得できれば悩みは半分解決したようなものです。

【40代男性編】婚活疲れが起きる原因

40代男性特有の婚活疲れには、大きく分けて4つの特徴があります。

自分自身を否定されたと感じるから

お見合いでタイプの女性と打ち解けあったかのように話も弾んだので、仮交際成立もほぼ間違いないだろう…と思ったらあっさりお断りの返事が。

マッチングアプリのチャットで盛り上がりながら関係性は暖まっているはずなのに、連絡先交換しましょうと提案したら、翌日から急に音沙汰無し。。

婚活をはじめると、勇気をもって一歩を踏み出したのに、扉を閉ざされることが何度も何十回もあります。

まるで、自分の存在が否定されたかのような虚しさや脱力感に襲われるんですね。

しかし、それは女性側も同じように感じていることなので、お互い様だと思って深く考えすぎないことです。

理想の女性像を諦めきれないから

たとえば、以下のようなこだわりをもっている40代未婚男性は多いです。

●出産(自分の子供)を考えて女性の対象年齢を25歳~35歳に限定
●恋愛のトキメキを抱かせる可愛い女性
●実家への同居を考えてくれる女性
いいかえれば、40代まで未婚だからこそ、このようなこだわりが捨てられないのですね。

 

すべて男性側のひとりよがり願望なのですが、男尊女卑が著しかった昭和の結婚願望を変えようとしないからこそ、理想の女性に会えないと嘆いて現実に打ちのめされて疲弊します。

 

めんどくさい気持ちが勝ってしまうから

スポーツでも勉強でも同様ですが、思い描いていた結果が得られないとがっかりするし、モチベーションも次第に途絶えてしまうものです。

下記3つを前提知識として取り入れていれば、めんどくさいという気持ちもそれほど湧いてきません。

婚活とは非常にめんどくさいものである
●お見合いを申し込んでも断られるのが当たり前である
●マッチングしても真剣交際になかなかたどりつけない

 

私が結婚相談所で毎月2回のお見合い申し込みをして断られる日常でも淡々と続けられているのは、婚活自体がめんどくさくてものだと初めから学んでいたからです

 

婚活疲れを吹き飛ばす3つの対策

身体を動かす趣味でストレスごとすっ飛ばす

読書や映画鑑賞などの、身体の姿勢が固定される趣味は個人的におすすめできません。

 

なぜなら、全身の筋肉量の70%を占める下半身の血流が滞ってしまい、肌荒れや脱毛・腰痛をまねいてしまうからです。

婚活を有利に働かせるためには、40代特有の「ぽっこりお腹/激細の脚」の情けない身体を鍛えて、外見を整えないと厳しいです。

ストレス解消方法は個人の価値観によるので読書・映画鑑賞でも構いませんが、やはり、身体を動かして得られる爽快感のメリットが上回るんですよね。

私のおすすめストレス解消法第一位はズバリ、ゴルフです。

40代からハマるゴルフがおすすめ!

大自然の中、心地よい日差しを浴びながら仲間たちと楽しむゴルフは、婚活疲れのストレスを吹っ飛ばすのに最適なスポーツです。

婚活中に起きる不安・焦り・悩みはすべてストレスと直結しています。

ストレスの解消には脳内からセロトニンという物質を分泌させる必要があります。

ゴルフでは「日光・歩く・喋る」の3要素が備わっているので、セロトニンを創るのに超 最適なんですね。

 

余談ですが、松山英樹選手のオーガスタ優勝の感動やコロナ禍でも楽しめるスポーツということで、ゴルフ女子がさらに増えてきました。

趣味のゴルフを通じて紳士の振る舞いを身につけられるし、ゴルフ女子とつながれるチャンスも増えますよ!

 

婚活をルーティーン(習慣)化させる

日本人にとって毎日入浴・1日/3食が習慣化されているように、婚活もルーティーン(習慣)化すべきです。

●時間とお金の都合がついたら参加してみる
●なんとなく気が乗らない
●次回こそ参加する
上記のような「その時々の気持ちに左右される思考」をベースに婚活すると、めんどくさい気持ちが先行して腰が重くなりがちです。

 

毎月1回以上は結婚相談所でお見合いを希望するとか、週2回以上はマッチングアプリで気になる女性にリプやコメントを送りましょう。
断言しますが、めんどくさい気持ちを乗り越えて行動したあとは、後悔の気持ちよりも充実感のほうが勝りますよ。

 

婚活疲れ自体をマイナスに考えない

試しに、Twitterやヤフー知恵袋の検索窓に「婚活疲れ」と記入してみてください。

男女問わず、婚活に疲れた人たちの嘆きの声がたくさん寄せられています。

つまり、成婚できない男女が全国各地に点在している状況が、当たり前ということです。

婚活疲れ自体をネガティブに考えすぎずに、生涯のパートナーに出逢うための成長につながる経験と捉えればよいのです。

極論ですが、婚活を続ける限り婚活疲れからは逃れられず、全国の婚活男女すべてが婚活疲れともいえます(笑)

まとめ:婚活疲れはあたりまえです

 

ときおりSNSで垣間見る、「出逢って3か月以内に成婚→結婚しました…!」 のような歓喜のつぶやきがとても目立ちます。

しかし、そのような成功事例はごくまれで、成婚したくてもなかなか叶わずに、それでも歯を食いしばって笑顔でお見合いしている男女が大半なのです。

ましてや、40代からの婚活は20代30代にくらべて格段に厳しい。

 

その現実をふまえれば、婚活疲れ自体がとても自然な現象だということがわかります。ネガティブに捉えすぎることはもったいないですね。

 

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